Hace apenas unos días, las playas de Mazagón fueron escenario de la cuarta edición del Triatlón Playas de Mazagón, una cita que reunió a más de 190 deportistas venidos de toda Andalucía y que volvió a demostrar la gran afición por esta disciplina en la provincia de Huelva. Entre ellos, una debutante logró hacerse con el primer puesto en la categoría femenina local. Assumpta Molina Aroca sorprendió con una actuación brillante en su primera prueba de triatlón.
“La verdad es que el resultado fue mejor de lo que esperaba”, reconoce entre risas. “Iba con mucho respeto, sobre todo por el tramo de bici, porque nunca había hecho triatlones y no tenía experiencia en ciclismo deportivo”. Pese a ello, la deportista logró completar los 750 metros de natación, 20 kilómetros de bicicleta y 5 kilómetros de carrera a pie con solvencia, firmando una de las mejores marcas femeninas de la jornada.
Aunque era su estreno en esta disciplina, Assumpta no llegaba al triatlón desde cero. “He participado en el Acuatlón de Mazagón en otras ediciones, que combina carrera y natación, y eso me ayudó a tener cierta base”, explica. “Además, practico diferentes disciplinas híbridas, así que a nivel de resistencia estaba preparada. Mi objetivo era simplemente terminar la prueba y disfrutarla”.
La palerma confiesa que el sector ciclista fue el más temido. “Iba con mucho miedo, porque es el terreno en el que menos experiencia tengo. Pero al final me encontré mejor de lo que esperaba. La natación y la carrera son mis puntos fuertes, así que sabía que podía compensar ahí”.
Su pasión por el deporte no es nueva. Desde pequeña, el movimiento forma parte de su vida. “Siempre he sido muy activa. Practico trail, corro medias maratones, y me encantan las pruebas de resistencia. El deporte me da equilibrio”. Actualmente, combina su afición con su trabajo como fisioterapeuta en un polideportivo, donde también aplica su conocimiento del cuerpo humano al entrenamiento personal.
El entorno, un privilegio para entrenar
Nacida en Palos de la Frontera, Assumpta reside actualmente en Mazagón, un enclave privilegiado para quienes disfrutan del deporte al aire libre. “Vivo justo enfrente de la playa, así que tengo naturaleza por todas partes. Entrenar aquí es un lujo: puedes correr por la playa, hacer senderos entre pinares o nadar en el mar. Es un entorno infinito para disfrutar y cuidarse”.
Ese amor por la naturaleza se refleja en sus entrenamientos y en su filosofía vital. “Creo que el entorno que tenemos en Huelva es único. Te invita a moverte, a salir, a respirar. Y cuando haces deporte en lugares así, todo se vive con otra energía”.
A sus 28 años, Assumpta compagina la competición con su trabajo como fisioterapeuta especializada en neurología. Su jornada está repleta de actividad, pero también de vocación. “A mí me encanta mi trabajo. Es muy gratificante”, asegura. “Trabajo con pacientes muy diversos; desde personas con prótesis de rodilla o cadera, hasta pacientes neurológicos o embarazadas. Adaptamos los ejercicios, muchas veces en el agua, para mejorar su movilidad y calidad de vida”.
En su día a día, combina la terapia con la enseñanza del movimiento. “Intentamos que cada persona descubra lo que su cuerpo puede hacer, aunque haya alguna limitación. Todo se puede adaptar. Y cuando ves progresos, por pequeños que sean, es una alegría enorme. No solo mejora la parte física, también la emocional”.
Lo cierto es que el éxito en Mazagón ha abierto nuevas puertas para ella. Aunque reconoce que no estaba muy convencida de participar en un principio, ahora apunta más alto: “me gustaría seguir compitiendo. Esta experiencia me ha motivado muchísimo para competir en pruebas más exigentes en esta disciplina”. Además, también prepara su participación en el Fit Race que se celebra en Huelva a principios de noviembre, competición que combina fuerza y resistencia. “Me gustan los retos y este tipo de pruebas me motivan mucho”, confiesa mientras nos cuenta sobre sus entrenamientos de crossfit. Pero sobre todo recalca que “lo importante es pasarlo bien y disfrutar del desarrollo de las pruebas y no solo del resultado. Cada entrenamiento, cada reto, te enseña algo nuevo sobre ti”.
Para concluir, Assumpta comparte un mensaje con todos, a través del cual quiere transmitir que
“el cuerpo es la casa en la que vamos a vivir toda la vida, y hay que cuidarlo. La mejor medicina es llevar una vida activa. No importa la disciplina, pues lo importante es encontrar algo que te motive y te haga sentir bien. Da igual si es natación, carrera o bicicleta; lo fundamental es moverse y disfrutarlo”.
Además, insiste en la importancia del ejercicio de fuerza, tanto para deportistas como para la población general. “Tener un cuerpo fuerte es clave para prevenir lesiones y para que el día a día no sea un desafío. Cualquier persona puede adaptar una rutina a su nivel y beneficiarse del movimiento”.
