Sanitarios, Ayuntamiento y Free Nordic Walking se unen para fomentar el bienestar a través del deporte.
El Ayuntamiento de Aljaraque se ha sumado a la promoción de hábitos saludables apoyando la iniciativa de Free Nordic Walking, una asociación que fomenta la caminata como una herramienta clave para mejorar la salud física y mental. La presentación oficial del proyecto ha tenido lugar en el centro de salud de Aljaraque, con la participación de profesionales sanitarios, representantes municipales y miembros de la asociación.
La marcha nórdica, una actividad en auge en toda Europa, va más allá de un simple paseo. Practicada correctamente, aporta múltiples beneficios: reduce la ansiedad y el estrés, fortalece el sistema cardiovascular, mejora la densidad ósea y ayuda a quemar grasa de forma eficiente. Además, al involucrar el uso de bastones específicos, contribuye a mejorar la postura y reducir la carga sobre las articulaciones, lo que la convierte en una opción ideal para todas las edades.
La concejala de Deportes, junto a sanitarios del centro de salud, ha destacado la importancia de iniciativas como esta para prevenir enfermedades y promover un estilo de vida activo en la población. Desde Free Nordic Walking han recordado que cualquier persona puede unirse a los grupos organizados, que realizan rutas guiadas por distintos puntos del municipio, adaptadas a distintos niveles de condición física.
El proyecto se enmarca dentro de una tendencia global que ve en la actividad física una de las mejores herramientas de prevención en salud pública. Caminar es un ejercicio sencillo, accesible y con grandes beneficios, pero hacerlo bien, con la técnica adecuada, multiplica sus efectos positivos.
Con esta apuesta por el bienestar ciudadano, Aljaraque sigue posicionándose como un municipio que impulsa iniciativas saludables y accesibles para toda la población.
