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Francisco Jesús González López, ‘Kuki’, volvió a escribir su nombre en lo más alto del Triatlón Playas de Punta Umbría. En la edición de 2025, celebrada el pasado fin de semana, el deportista puntaumbrieño logró su décima medalla de oro como mejor competidor local, revalidando un título que tiene su nombre, casi en exclusiva, en la última década. “Sí, lo hemos vuelto a hacer, gracias a Dios”, dice con una sonrisa al recordar la meta.
A sus 46 años, Kuki mantiene intacta la ilusión y la competitividad. “Llevo participando desde 2014 y este es mi décimo campeonato como primero local”, recuerda. Solo se ausentó en 2017 en el que no pudo participar. “Todos los años hay que seguir esforzándose porque vienen nuevas generaciones, gente que tiene un año mejor. Yo entreno para esto y es un objetivo importante al final del año. Mi meta es siempre el triatlón de Punta Umbría porque es el de mi pueblo”.
Correr en casa tiene un componente especial. “Le pongo esfuerzo, ilusión y sobre todo motivación. Competir aquí es distinto. El aspecto psicológico es muy importante a la hora de competir y aquí tengo a mi gente, mi entorno, y eso ayuda”, confiesa. Este año, la prueba reunió a 255 participantes en modalidad sprint (750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera).
El día amaneció ideal. “La hora era buena, a las 10 de la mañana. El mar tenía un pelín de oleaje para entrar, pero el sector de natación me salió muy bien”, detalla Kuki. La transición a la bicicleta fue clave. “Hice una transición muy rápida. Me quedé un poco en tierra de nadie, con el pelotón a 30 segundos. Pedaleé hasta que enganché con el grupo y luego procuré recuperar. Rodamos a una media de 39 kilómetros por hora en la bici. Muy bien”.
En el sector de carrera a pie, su fuerte fueron las transiciones rápidas. “Me bajé, dejé la bici y a correr. Intenté aguantar un ritmo alto pero sin salirme de punto. Ahora entreno para media distancia, así que mis ritmos no son los que quisiera para sprint. Estuve corriendo sobre 4’09” el kilómetro; así que contento con el resultado”, explica.
El triatlón no solo es esfuerzo, también es emoción. “Hasta que no terminamos no estamos tranquilos. A nadie le gusta abandonar por un pinchazo o una avería mecánica. Por eso, cruzar la meta aquí, en casa, es una sensación muy especial”. Después, llegó el momento de compartir con la gente del club. “Tenemos una post-carrera bonita, con reencuentro de gente que durante el año apenas vemos. Montamos la carpa del club y compartimos charla y refrigerio. Es una fiesta”, dice.
Además, de ser una prueba puntuable para el Circuito Andaluz de Triatlón y para el Circuito Provincial de Triatlón Diputación de Huelva, está prueba está adscrita al Premio ‘Emilio Martín’, circuito que aglutina varias pruebas deportivas de la localidad. “Yo llevaba una diferencia de un punto con mi perseguidor y con esta victoria ya he sacado el punto necesario para quedar primero en la general”, explica con la satisfacción de haber logrado el título que lleva el nombre de uno de los grandes ídolos mundiales, de los últimos tiempos en nuestra provincia
Una vida entera vinculada al triatlón
El éxito de Kuki en Punta Umbría no es casual. Su relación con el deporte viene de lejos. No jugó al fútbol como otros niños; prefería la bicicleta. Y gracias a su padre aprendió a amar el mar y la natación. Con esas dos pasiones y algo de carrera a pie, el triatlón fue un destino natural.
Sus inicios en el entrenamiento específico llegaron con 30 años, preparando unas oposiciones. “Aunque las oposiciones no salieron, me sirvió para retomar la bicicleta y correr o nadar con regularidad”, recuerda. Desde entonces ha hecho del triatlón su estilo de vida. Entrena unas 10-12 horas semanales, con más carga en bici y carrera, y planifica sus ciclos para llegar fresco a cada competición. “Es crucial llegar con energía y ganas de competir, no agotado”, apunta.
Conciliar familia y deporte ha sido siempre su objetivo. “He adaptado mis horarios de entrenamiento para no interferir con mi tiempo familiar. Entreno cuando mi familia descansa. Y he involucrado a mis hijos en algunas actividades deportivas. Cuando hay que competir fuera, preparamos la caravana y lo hacemos como si fueran unas vacaciones”, cuenta.
Su alimentación también es equilibrada y realista. “No soy un obseso de las dietas. Comemos bien en casa y añado suplementación deportiva cuando hace falta. Pero si un día apetece comida rápida, no me privo”, dice entre risas.
Para Kuki, entrenar en Punta Umbría es un privilegio. “Es prácticamente un paraíso para el triatlón porque lo tiene todo: carreteras y caminos tranquilos y ría o playa para nadar. Aunque siempre se pueden mejorar instalaciones, el ambiente es muy sano. Hay gente que practica triatlón o duatlón desde hace más de 20 años, como mi entrenador Ramón Mora. En el C.D. Playas de Punta Umbría Costa de la Luz somos como una gran familia”, asegura.
El deportista ha participado en pruebas nacionales e internacionales como el medio Ironman de Cascais (Portugal), el Setúbal Triathlon o el triatlón de Alpe d’Huez (Francia). Entre sus logros destacan el tercer puesto en su grupo de edad en el Duatlón de El Portil, campeonato de Andalucía, y sobre todo mantener el título de mejor local en Punta Umbría desde 2014.
Mirando al futuro
La temporada aún no ha terminado para él. “Dentro de dos semanas tengo el Desafío Doñana en Matalascañas y luego la Vuelta Gran Fondo en bicicleta de carretera, con 152 km en Aracena. Va a ser muy intenso”, avanza.
A pesar de los años y las exigencias, la motivación sigue intacta. “A mí lo que me da el triatlón no me lo da otro deporte. Me gusta la unión de las tres disciplinas, cambiar de registro en segundos, llevarte las pulsaciones al límite. Esa idiosincrasia es lo que me llena”, resume. Y añade: “Cada vez pesa más la edad, pero el deporte es un estilo de vida en mi familia. En esa línea queremos seguir”.
Su décima medalla en el Triatlón Playas de Punta Umbría es más que un trofeo: es la confirmación de que, con constancia y pasión, se puede seguir compitiendo al máximo nivel sin perder la esencia. “Lo importante es disfrutar y seguir aportando al triatlón de mi pueblo”, concluye.
